Switch from overwhelmed minds to happy minds | miercuri, 23 martie 2022, orele 15:00 - 16:30
Va invitam cu drag miercuri, 23 martie, orele 15:00 - 16:30, la intalnirea online de comunitate SWITCH FROM OVERWHELMED MINDS TO HAPPY MINDS, alaturi de psiholog Yolanda Cretescu, fondatoarea depreHUB.
- Cum putem recunoaste de timpuriu potentialul de disconfort al angajatilor in contextul prezent dat de perioada lunga de pandemie si de izbucnirea unui razboi in imediata apropiere a tarii noastre;
- Care sunt mecanismele de aparare declansate in actuala conjunctura si modul in care acestea se manifesta si ne saboteaza uneori inconstient productivitatea la job;
- Care sunt semnele de depresie, anxietate si burnout la nivelul angajatilor, in actualul context, si ce putem face din rolul de HR impreuna cu echipa de management;
- Care sunt masurile pe care le putem lua pentru a evita sa se ajunga la o situatie care necesita inteventie medicala;
- Care sunt tehnicile concrete de coping si management emotional utile in aceste momente;
- Situatii concrete si reale din experienta a peste 160 terapeuti care stau conectati 24/24 cu oameni din Romania si de peste hotare, pe helpline-urile de suport psiho-emotional destinate managementului emotiilor si luptei impotriva depresiei/anxietatii.
Agenda
Speakers
Acest eveniment de invatare va fi sustinut de Yolanda Cretescu, fondatoarea depreHUB, psiholog clinician si psihoterapeut cu un portofoliu semnificativ in evaluarea si selectia de personal, diagnoza organizationala si analiza de climat organizational. Cu o experienta de peste 15 ani in domeniul psihologiei organizationale si 7 ani in domeniul psihologiei sigurantei nationale.
Psih. Yolanda Cretescu a dezvoltat conceptul Happy Minds in cadrul depreHUB plecand de la nevoia stringenta identificata in experienta din cabinetul privat: lipsa unei abordari complete, 360 grade, a problemelor emotionale in randul angajatilor din corporatii.
Despre depreHUB
depreHUB este primul hub antidepresie din Romania, un proiect care reuneste totalitatea serviciilor de consiliere si terapie pentru preventia, evaluarea, diagnosticarea si tratamentul depresiei. depreHUB asigura accesul NON STOP la specialisti prin intermediul celor 2 linii de suport psiho-emotional gratuit.
Abordarea unica a tipologiei depresive, la 360 de grade, ofera beneficiarului accesul la specialisti pluridisciplinari (psihologi clinicieni, psihoterapeuti, psihiatri, nutritionisti, avocati, antrenori sportivi), dar si programe de sanatate emotionala pe care depreHUB le dezvolta constant.
De ce noi?
Pentru ca la depreHUB ne bucuram de expertiza clinica si a studiilor de caz, castigate prin sustinerea celor doua linii de suport psiho-emotional pentru adolescenti (0374.461.461) si adulti – varstnici (0374.456.420), cu program non stop.
Cele doua helpline-uri ne ofera un know how valoros cu privire la:
- Identificarea factorilor de vulnerabilitate si predictibilitate a anumitor comportamente sau actiuni care pot impiedica eficienta si productivitatea in corporatii. Intrucat personalitatea unui individ se contureaza intre 0 si 6 ani, aceea este perioada in care invatam mecanisme de coping, dar dezvoltam si sabotorii care se vor manifesta pe toate ariile vietii, afectand bineinteles si aria profesionala.
- Analizarea cauzelor, si nu a efectelor comportamentului individului.
- Accesul la studii de caz cu privire la sursele potentiale de anxietate, depresie, burnout si stres.
In cei doi ani de activitate, prin intermediul proiectului depreHUB:
- Peste 21.000 de persoane au primit suport psiho-emotional din partea specialistilor depreHUB prin intermediul celor 2 helpline-uri;
- Peste 5000 de persoane si-au facut evaluari online pentru anxietate/depresie;
- Peste 1000 de sesiuni de terapie gratuita au fost sustinute pentru persoanele defavorizate;
- Un parteneriat cu Serviciul de Urgenta 112 a fost incheiat pentru a facilita fluxul apelantilor care se confrunta cu situatii de criza emotionala catre helpline-urile depreHUB;
- Peste 160 de specialisti au primit pregatirea necesara pentru a putea oferi suport in cele doua helpline-uri;
- Peste 380 de copii si peste 560 parinti si cadre didactice au primi instrumente necesare pentru combaterea patologiilor asociate copiilor cu parinti plecati in strainatate;
- Peste 230 de elevi au primit evaluarea vocationala gratuita;
- Peste 150 de copii, cu varste cuprinse intre 3 si 15 ani, au beneficiat de consiliere psihologica si workshop-uri;
- Peste 200 de adolescenti au participat la workshop-uri de psihoeducatie si dezvoltare personala
Testimoniale
Iata si un exemplu de studiu de caz din cele cateva pregatite pentru acest eveniment, studiu de caz real care va putea crea constientizare, dar si context pentru a putea impartasi tehnici de coping si actiuni concrete pe care colegii /HR/managerii le pot face cand observa sau se confrunta cu situatii emotionale diverse.
Studiu de caz 1
IT-ist, 38 ani, casatorit. Lucreaza intr-o firma care deserveste alta companie din SUA.
Context: mult stres din cauza schimbarilor repetate a proiectelor in care e implicat.
Primeste un proiect pe care nu stie sa-l faca. Creste anxietatea de esec, nu doarme (reuseste sa doarma doar de la ora 00:00 la 03:30) si declara:
- Sper doar sa nu incep proiectul pentru ca nu sunt in stare de nimic, mi-e teama sa nu imi pierd jobul si tot ce am construit in viata asta.
- Am reflexe de voma, incredere zero, invinovatire multa, neputinte, regrete multe si mari; nu pot trece peste anumite lucruri.
- Imi vine sa-mi dau pumni in cap, ma consider un om de nimic, sunt un om de nimic si mi-am distrus familia.
- Imi e frica rau, traiesc un cosmar, mi-am distrus viitorul, asta am reusit sa fac, asta simt; baiatul meu merita mai mult, nu merita sa fie afectat de greselile mele; mai bine mor.
- Nu ma pot concentra la nimic, nu mai pot face nimic, mi-am distrus nevasta, familia si viitorul; am cazut rau. Stau cu frica ca nu o sa mai fiu niciodata un om normal. Ma doare ca ma vede copilul asa, dar nu pot fi altfel. Ii iubesc mult de tot pe amandoi, dar frica pe care o simt e enorma; stau ca o leguma in pat si plang, nu mai am energie si chef de nimic, imi vine sa dorm intr-una si sa vomit; nu reusesc sa-mi duc copilul la scoala, este o panica care ma acapareaza si nu ma lasa sa respir. Mi-am distrus viata si familia, imi este frica ca am facut tampenii de care nu imi mai aduc aminte.
- Nu mai pot sa dorm pentru ca tremur; e atat de rau incat nu ma pot controla; ma gandesc la mai multe lucruri odata. Nu mai pot, stau ascuns sa nu ma vada copilul. Sunt un prost, inconstient, or sa sufere ai mei pentru asta... si eu sunt o leguma, nu mai vreau sa supar pe nimeni, vreau sa scap de viata asta.
- Nu ma pot calma, nu vreau sa-mi vad copilul crescand in halul asta. Il iubesc enorm, mi se incordeaza corpul si tremur, vreau sa mor acum. Stiu ca am ganduri intruzive, stiu ca e totul in capul meu doar pentru o secunda.
- Nu mai reusesc sa fac fata singur. Ce fac daca incepe proiectul?!
- Nu ma pot duce la spital pentru ca sunt platit pe factura si nu mi-am depus declaratia pe dividende. Or sa-si dea seama ca e o frauda; mi-am distrus toata cariera; acum or sa se prinda ca nu stiu nimic. Sunt trist ca niciodata nu o sa scap de mizeria din fundul capului si sunt trist ca azi mi s-au demonstrat multe lucruri.
- Sunt singur pe lume, am o frica paralizanta si nu ma pot duce la serviciu; probabil ca o sa dureze ceva pana se vor prinde, dar nu foarte mult.
- Am o frica teribila si nu stiu sa gestionez nimic, nu ma pot concentra nici sa conduc, imi tremura dintii, imi e rau de la frunte in jos.
- Simt o frica uriasa pentru ca avand firma, eu nu am salariu; nu gestionez bine banii, vreau sa fiu asigurat ca vor avea o pensie daca eu mor.
- Cand mi-am luat casa am facut o modificare, am spart sub geam spre balcon si am facut o usa fara autorizatie si acum am aflat ca poate fi penal si nu ma pot linisti. Daca e zid de rezistenta, sunt terminat, mi-am terminat familia... am citit sa caut un avocat. Pana aici ne-a fost, mi s-a distrus jobul, firma, familia, toate.
- Nu sunt in stare sa mai plec din pat si asta ma agita rau. Nu am optiune, nu stiu ce sa mai fac, incotro sa ma mai duc. Nu pot sa mananc, cred ca e ceva foarte grav cu mine pentru ca nu mai am nicio solutie.
- Gata, vor veni sa ma aresteze. Am distrus totul, mi-am distrus familia. Ma duc sa fac un dus ca sa fiu pregatit. Vor veni sa ma ia.
Inscrieri
Participarea este gratuita pentru membrii HR Club.
Tarif non-membri: 25 euro + TVA.
Asteptam cu drag emailurile voastre pe adresa de email alina.musat@hr-club.ro pana marti, 22 martie, ora 15:00.
Va rugam sa mentionati:
Prenume si nume:
Functie:
Companie:
Adresa de email:
Pentru participare vom folosi platforma Microsoft Teams, iar linkul de conectare va fi trimis prin email celor inscrisi.
